保健だより６月

６月中旬も過ぎ、梅雨の季節がやってきました。

この時期になると、雨が多くなり、じめじめとした蒸し暑さが続きます。気温もだんだん高くなり、体調を崩しやすく、また、気持ちも沈みがちです。

規則正しい生活をし、熱中症対策も行いながら健康に過ごせるように心がけましょう。